HIKE YOUR MIND & Jānis Višķers Running Adventure in Tuscany

/ Apraksts latviešu valodā zemāk /

HIKE YOUR MIND & Jānis Višķers | Running Adventure in Tuscany | OCTOBER 11–16 | RESERVATION

Make your booking by paying 20% (419 EUR) from the total amount of the trip (2095 EUR).

Would you like to take your first step into running, or rediscover the joy of running with knowledge, guidance, and support?

Join us for six days in Tuscany, where you’ll learn how to run smarter, enjoy the process, and build habits that stay with you long after you return home.

We will wake up just before sunrise. In mid October, the sun rises around 7:30 AM. We’ll enjoy a coffee and a croissant before heading out for a sunrise run.

Afterwards, we’ll take our time over breakfast, knowing that the best part of the day has already begun.

These will be six meaningful and rewarding days. We’ll stay in an authentic Tuscan home hosted by Luciano and Laura. Laura is an exceptional cook, and you’ll discover that for yourself every evening over a delicious homemade dinner.

Mid October offers pleasantly warm weather, making it an ideal time for running.

Twice a day we’ll focus on your physical fitness. We’ll train together, talk about running, and cover everything related to training, technique, recovery, and building a strong foundation.

We’ll enjoy three delicious meals each day. After our runs, there will be time to recover by the pool or in the water, stretch together, take an afternoon nap, or simply relax with a good book. One day we’ll also go on a scenic hike and explore several charming Tuscan villages.

What’s included?

• Round trip flights (direct flights).

• Airport transfers.

• Travel insurance.

• Five three course dinners.

• Five breakfasts.

• Three lunches.

• Accommodation in comfortable twin rooms.

• Two training sessions per day led by coach Jānis Višķers.

• Five running talks with coach Jānis Višķers, including practical advice and Q&A sessions.

• An excursion to charming Tuscan villages.

• A well planned daily program and continuous support from the coach throughout the adventure.

Price: €2,095 per person.

This adventure is for anyone who wants to start running or return to running. It’s perfect for beginners, running enthusiasts, and anyone who wants to fall in love with running.

If you have any additional questions, feel free to contact me via phone or WhatsApp +371 26488636 Gerda.

________

SKRIEŠANAS PIEDZĪVOJUMS TOSKĀNĀ | 11.–16.oktobris | REZERVĀCIJA

Rezervē vietu, iemaksājot 20% (419 EUR) no brauciena kopējās summas (2095 EUR).

HIKE YOUR MIND & Jānis Višķers

Vēlies spert pirmo soli vai atgriezties pie skriešanas ar prieku, zināšanām un atbalstu?

Sešas dienas Toskānā, kur mācīsimies skriet gudri, baudīt procesu un veidot ieradumu, kas paliek arī pēc atgriešanās mājās.

Mēs modīsimies mazliet pirms saules. Oktobra vidū tā aust ap plkst. 7.30. Izdzersim kafiju, iekodīsimies kruasānā un dosimies saullēkta skrējienā.

Pēc tam baudīsim nesteidzīgas brokastis, jo labs darbiņš jau būs padarīts.

Šīs būs sešas baudpilnas un vērtīgas dienas. Dzīvosim autentiskā Toskānas mājā, kur mūs uzņems Luciano un Laura. Laura gatavo debešķīgi. Par to varēsi pārliecināties katru vakaru pie vakariņu galda.

Oktobra vidū laiks ir patīkami silts un ļoti piemērots skriešanai.

Divas reizes dienā pievērsīsimies Tavai fiziskajai sagatavotībai. Trenēsimies, runāsim un izrunāsim visu, kas saistīts ar skriešanu un fizisko sagatavotību.

Trīs reizes dienā baudīsim gardas maltītes. Pēc skrējieniem būs laiks atjaunoties pie un iekš baseina, kopīgi izstiepties, nosnausties diendusā vai vienkārši palasīt kādu grāmatu. Vienu dienu dosimies nelielā pārgājienā un iepazīsim arī Toskānas ciematus.

Kas iekļauts cenā?

• Aviobiļetes ( tiešais reiss ).

• Transfērs no lidostas un atpakaļ.

• Ceļojuma apdrošināšana.

• Piecas trīs kārtu vakariņas.

• Piecas brokastis.

• Trīs pusdienas.

• Nakšņošana komfortablās divvietīgās istabās.

• Divi treniņi dienā trenera Višķera vadībā.

• Piecas ieteikumu, jautājumu un atbilžu sarunas par skriešanu kopā ar treneri Višķeru.

• Brauciens uz Toskānas ciematiem.

• Organizēts dienu plāns un trenera atbalsts visa piedzīvojuma laikā.

Cena vienai personai 2095€.

Šis piedzīvojums ir tiem, kuri vēlas sākt vai atsākt skriet. Iesācējiem, skriešanas mīļotājiem un tiem, kuri grib iemīlēt skriešanu.

Ja rodas jautājumi, droši sazinies ar mums.

+371 26488636 Gerda.